Marihuana
Zdrowie

5 objawów odstawienia marihuany

Chcesz odstawić konopie permanentnie lub na jakiś czas? Może nie czujesz się po marihuanie tak jak wcześniej, albo zmusiła Cię do tego sytuacja losowa. Pamiętaj, że mimo tego, iż marihuana nie jest bardzo uzależniająca, jej odstawieniu mogą towarzyszyć pewne objawy. Poniżej przedstawiamy ich listę, oraz sposoby jak sobie z nimi radzić.

Co może wiązać się z odstawieniem zioła?

Objawy odstawienia marihuany z reguły nie są tak poważne, jak objawy odstawienia takich substancji, jak: alkohol, opioidy czy kokaina. Jednakże, mimo tego, zaprzestanie korzystania z konopi może być uciążliwe. Dzieje się tak dlatego, że Twoje ciało musi się przyzwyczaić do braku stałych dostaw THC. Jeśli regularnie palisz marihuanę Twój mózg będzie rozwijał tolerancję na ten środek. Dlatego jeśli przestaniesz palić Twój organizm będzie musiał się do tego dostosować. Oczywiście ma to także podłoże psychiczne. Zażywanie konopi wiąże się z pewnymi rytuałami, przyzwyczajeniami, w które niektórzy z nas popadają.

Do najczęstszych objawów odstawienia należą:

Niepokój

Uczucie lęku lub niepokoju może Ci doskwierać zwłaszcza jeśli Twoja konsumpcja konopi była duża. Wielu palaczy rezygnuje z marihuany właśnie dlatego, że wywoływała u nich ten stan. Jeśli niepokój utrzymuje się lub nasila po zaprzestaniu korzystania z marihuany warto pamiętać o tym, że to stan przejściowy. Jednak jeśli problem występuje powyżej tygodnia warto skonsultować się z lekarzem, bądź terapeutą, zwłaszcza jeśli jesteś osobą z zaburzeniami lękowymi.

Drażliwość

Możesz odczuwać lekkie napięcie, albo wpadać w nadmierną złość. Jest to normalna reakcja po odstawieniu marihuany. Spróbuj zmniejszyć stres w swoim życiu i postaraj się zrelaksować na przykład za pomocą ćwiczeń, lub muzyki. Poszukaj wsparcia u bliskich. Ponownie, jeśli czas trwania tego objawu będzie się przedłużać, skontaktuj się ze specjalistą.

Problemy ze snem

Możesz się spodziewać kilku nieprzespanych nocy po odstawieniu trawki. By temu zaradzić pamiętaj by kłaść się spać i wstawać o tych samych godzinach. Pomocne może okazać się również przygotowanie uspakajającej rutyny przed snem. Możesz poprzedzić kładzenie się spać relaksującą kąpielą, czytaniem czy włączeniem ulubionego serialu. Pamiętaj by ograniczać korzystanie z telefonu przed snem. Nie zapominaj też o aktywności fizycznej, która pomoże Ci zarówno z bezsennością, jak i nadsennością, której możesz doświadczyć po rezygnacji z marihuany.

Zmniejszenie apetytu

Jedzenie może zacząć smakować inaczej podczas odstawiania marihuany dlatego Twój apetyt może się zmienić. Jeśli nie chce Ci się jeść spróbuj spożywać niewielkie porcje do 5 razy dziennie. Smoothie mogą uratować sytuacje ponieważ łatwo je spożywać i są lekkostrawne. Ten objaw powinien ustąpić w ciągu dwóch tygodni od zaprzestania palenia.

Depresja

Depresja objawia się uporczywym, smutnym nastrojem, któremu towarzyszą takie objawy, jak zmniejszone zainteresowanie codziennymi czynnościami, czy trudności w koncentracji. Jeśli ten nastrój nie ustępuje w ciągu dwóch tygodni i wpływa na Twoje funkcjonowanie, lub jeśli czujesz się przytłoczony/a skontaktuj się z lekarzem lub terapeutą. Możliwe, że depresja została wywołana przez odstawienie marihuany, ale może być też tak, że istniała wcześniej, a cannabis maskowała jej objawy.

Chociaż objawy odstawienia marihuany mogą nie być tak poważne, jak w przypadku innych substancji kontrolowanych to i tak możesz zmierzyć się z pewnymi wyzwaniami w związku z zaprzestaniem użytkowania konopi. Objawy te rzadko kiedy są niebezpieczne, a większość z nich ustąpi po upływie 72 godzin. Pamiętaj o tym, żeby się nawadniać. Zrezygnuj na ten czas ze słodyczy i słodkich napojów. Odżywiaj się zdrowo i szukaj wsparcia w rodzinie, u przyjaciół, czy specjalisty.

Pan Pestka

Powiązane

Nasiona Marihuany

    Uprawa marihuany – podstawowe informacje

    Uprawa marihuany – podstawowe informacje

Co sadzić w Polsce? TOP 5 odmian marihuany na Polski klimat.

Co sadzić w Polsce? TOP 5 odmian marihuany na Polski klimat.

Odmiany 1:1 – czyli trzymamy balans!

Odmiany 1:1 – czyli trzymamy balans!

Jak uchronić się przed pleśnią?

Jak uchronić się przed pleśnią?

Jak przechowywać nasiona marihuany?

Jak przechowywać nasiona marihuany?

Czy drony pomogą w uprawie konopi?

Czy drony pomogą w uprawie konopi?

Najmocniejsze odmiany na polski outdoor

Najmocniejsze odmiany na polski outdoor

Wystartował drop nasion Włodiego!

Wystartował drop nasion Włodiego!

Kącik Ornitologiczny

Wspierany przez PanPestka.pl
Hesi

Najnowsze

Dlaczego marihuana powinna być legalna? Odpowiada: Stanowski, Kubańczyk, B.R.O i inni…[WIDEO]

Dlaczego marihuana powinna być legalna? Odpowiada: Stanowski, Kub...

Nowa odmiana konopi w katalogu Unii Europejskiej!

Nowa odmiana konopi w katalogu Unii Europejskiej!

Stanowski, Kubańczyk, B.R.O i inni, o tym dlaczego marihuana powinna być nielegalna [WIDEO]

Stanowski, Kubańczyk, B.R.O i inni, o tym dlaczego marihuana powi...

Tajlandia: Obywatele otrzymają milion sadzonek konopi od rządu

Tajlandia: Obywatele otrzymają milion sadzonek konopi od rządu

Co łączy konopie i krypto? Nowy kanał Mopsa – All Time High

Co łączy konopie i krypto? Nowy kanał Mopsa – All Time High

Zioło w samochodzie policjanta! Jak doszło do zatrzymania funkcjonariusza?

Zioło w samochodzie policjanta! Jak doszło do zatrzymania funkcjo...

Czy palenie marihuany wiąże się z podwyższonym ryzykiem zawału serca?

Czy palenie marihuany wiąże się z podwyższonym ryzykiem zawału se...

Pan Pestka

Nasiona Marihuany

    Uprawa marihuany – podstawowe informacje

    Uprawa marihuany – podstawowe informacje

Co sadzić w Polsce? TOP 5 odmian marihuany na Polski klimat.

Co sadzić w Polsce? TOP 5 odmian marihuany na Polski klimat.

Odmiany 1:1 – czyli trzymamy balans!

Odmiany 1:1 – czyli trzymamy balans!

Jak uchronić się przed pleśnią?

Jak uchronić się przed pleśnią?

Jak przechowywać nasiona marihuany?

Jak przechowywać nasiona marihuany?

Czy drony pomogą w uprawie konopi?

Czy drony pomogą w uprawie konopi?

Najmocniejsze odmiany na polski outdoor

Najmocniejsze odmiany na polski outdoor

Wystartował drop nasion Włodiego!

Wystartował drop nasion Włodiego!

Kącik Ornitologiczny

Wspierany przez PanPestka.pl
Hesi

Najnowsze wpisy

Polska
Marsz Wyzwolenia Konopi 2022 – wszystko co musisz wiedzieć

Marsz Wyzwolenia Konopi 2022 – wszystko co musisz wiedzieć

YouTube
Dlaczego marihuana powinna być legalna? Odpowiada: Stanowski, Kubańczyk, B.R.O i inni…[WIDEO]

Dlaczego marihuana powinna być legalna? Odpowiada: Stanowski, Kubańczyk, B.R.O i inni…[WIDEO]

Uprawa
Nowa odmiana konopi w katalogu Unii Europejskiej!

Nowa odmiana konopi w katalogu Unii Europejskiej!

YouTube
Stanowski, Kubańczyk, B.R.O i inni, o tym dlaczego marihuana powinna być nielegalna [WIDEO]

Stanowski, Kubańczyk, B.R.O i inni, o tym dlaczego marihuana powinna być nielegalna [WIDEO]

Świat
Tajlandia: Obywatele otrzymają milion sadzonek konopi od rządu

Tajlandia: Obywatele otrzymają milion sadzonek konopi od rządu

YouTube
Co łączy konopie i krypto? Nowy kanał Mopsa – All Time High

Co łączy konopie i krypto? Nowy kanał Mopsa – All Time High

Kronika Kryminalna
Zioło w samochodzie policjanta! Jak doszło do zatrzymania funkcjonariusza?

Zioło w samochodzie policjanta! Jak doszło do zatrzymania funkcjonariusza?

Marihuana
Czy palenie marihuany wiąże się z podwyższonym ryzykiem zawału serca?

Czy palenie marihuany wiąże się z podwyższonym ryzykiem zawału serca?