Marihuana
Zdrowie

5 objawów odstawienia marihuany

Chcesz odstawić konopie permanentnie lub na jakiś czas? Może nie czujesz się po marihuanie tak jak wcześniej, albo zmusiła Cię do tego sytuacja losowa. Pamiętaj, że mimo tego, iż marihuana nie jest bardzo uzależniająca, jej odstawieniu mogą towarzyszyć pewne objawy. Poniżej przedstawiamy ich listę, oraz sposoby jak sobie z nimi radzić.

Co może wiązać się z odstawieniem zioła?

Objawy odstawienia marihuany z reguły nie są tak poważne, jak objawy odstawienia takich substancji, jak: alkohol, opioidy czy kokaina. Jednakże, mimo tego, zaprzestanie korzystania z konopi może być uciążliwe. Dzieje się tak dlatego, że Twoje ciało musi się przyzwyczaić do braku stałych dostaw THC. Jeśli regularnie palisz marihuanę Twój mózg będzie rozwijał tolerancję na ten środek. Dlatego jeśli przestaniesz palić Twój organizm będzie musiał się do tego dostosować. Oczywiście ma to także podłoże psychiczne. Zażywanie konopi wiąże się z pewnymi rytuałami, przyzwyczajeniami, w które niektórzy z nas popadają.

Do najczęstszych objawów odstawienia należą:

Niepokój

Uczucie lęku lub niepokoju może Ci doskwierać zwłaszcza jeśli Twoja konsumpcja konopi była duża. Wielu palaczy rezygnuje z marihuany właśnie dlatego, że wywoływała u nich ten stan. Jeśli niepokój utrzymuje się lub nasila po zaprzestaniu korzystania z marihuany warto pamiętać o tym, że to stan przejściowy. Jednak jeśli problem występuje powyżej tygodnia warto skonsultować się z lekarzem, bądź terapeutą, zwłaszcza jeśli jesteś osobą z zaburzeniami lękowymi.

Drażliwość

Możesz odczuwać lekkie napięcie, albo wpadać w nadmierną złość. Jest to normalna reakcja po odstawieniu marihuany. Spróbuj zmniejszyć stres w swoim życiu i postaraj się zrelaksować na przykład za pomocą ćwiczeń, lub muzyki. Poszukaj wsparcia u bliskich. Ponownie, jeśli czas trwania tego objawu będzie się przedłużać, skontaktuj się ze specjalistą.

Problemy ze snem

Możesz się spodziewać kilku nieprzespanych nocy po odstawieniu trawki. By temu zaradzić pamiętaj by kłaść się spać i wstawać o tych samych godzinach. Pomocne może okazać się również przygotowanie uspakajającej rutyny przed snem. Możesz poprzedzić kładzenie się spać relaksującą kąpielą, czytaniem czy włączeniem ulubionego serialu. Pamiętaj by ograniczać korzystanie z telefonu przed snem. Nie zapominaj też o aktywności fizycznej, która pomoże Ci zarówno z bezsennością, jak i nadsennością, której możesz doświadczyć po rezygnacji z marihuany.

Zmniejszenie apetytu

Jedzenie może zacząć smakować inaczej podczas odstawiania marihuany dlatego Twój apetyt może się zmienić. Jeśli nie chce Ci się jeść spróbuj spożywać niewielkie porcje do 5 razy dziennie. Smoothie mogą uratować sytuacje ponieważ łatwo je spożywać i są lekkostrawne. Ten objaw powinien ustąpić w ciągu dwóch tygodni od zaprzestania palenia.

Depresja

Depresja objawia się uporczywym, smutnym nastrojem, któremu towarzyszą takie objawy, jak zmniejszone zainteresowanie codziennymi czynnościami, czy trudności w koncentracji. Jeśli ten nastrój nie ustępuje w ciągu dwóch tygodni i wpływa na Twoje funkcjonowanie, lub jeśli czujesz się przytłoczony/a skontaktuj się z lekarzem lub terapeutą. Możliwe, że depresja została wywołana przez odstawienie marihuany, ale może być też tak, że istniała wcześniej, a cannabis maskowała jej objawy.

Chociaż objawy odstawienia marihuany mogą nie być tak poważne, jak w przypadku innych substancji kontrolowanych to i tak możesz zmierzyć się z pewnymi wyzwaniami w związku z zaprzestaniem użytkowania konopi. Objawy te rzadko kiedy są niebezpieczne, a większość z nich ustąpi po upływie 72 godzin. Pamiętaj o tym, żeby się nawadniać. Zrezygnuj na ten czas ze słodyczy i słodkich napojów. Odżywiaj się zdrowo i szukaj wsparcia w rodzinie, u przyjaciół, czy specjalisty.

Pan Pestka

Powiązane

Nasiona Marihuany

Cali box – czyli najlepsza promocja na nasiona w tym kraju!

Cali box – czyli najlepsza promocja na nasiona w tym kraju!

    Uprawa marihuany – podstawowe informacje

    Uprawa marihuany – podstawowe informacje

Co sadzić w Polsce? TOP 5 odmian marihuany na Polski klimat.

Co sadzić w Polsce? TOP 5 odmian marihuany na Polski klimat.

Odmiany 1:1 – czyli trzymamy balans!

Odmiany 1:1 – czyli trzymamy balans!

Jak uchronić się przed pleśnią?

Jak uchronić się przed pleśnią?

Jak przechowywać nasiona marihuany?

Jak przechowywać nasiona marihuany?

Czy drony pomogą w uprawie konopi?

Czy drony pomogą w uprawie konopi?

Najmocniejsze odmiany na polski outdoor

Najmocniejsze odmiany na polski outdoor

Wystartował drop nasion Włodiego!

Wystartował drop nasion Włodiego!

Kącik Ornitologiczny

Wspierany przez PanPestka.pl
Hesi

Najnowsze

Legalizacja marihuany w Niemczech – znamy dokładną datę rozpoczęcia sprzedaży konopi

Legalizacja marihuany w Niemczech – znamy dokładną datę rozpoczęc...

Terpeny z Jamajki, Maroko i Nepalu. Wywiad z Andrzejem Dołeckim [WIDEO]

Terpeny z Jamajki, Maroko i Nepalu. Wywiad z Andrzejem Dołeckim [...

Brazylijczycy będą mogli uprawiać marihuanę w domach

Brazylijczycy będą mogli uprawiać marihuanę w domach

Premier Morawiecki o legalizacji rekreacyjnej marihuany [WIDEO]

Premier Morawiecki o legalizacji rekreacyjnej marihuany [WIDEO]

Odmiany konopi – Landraces 

Odmiany konopi – Landraces 

Konopny Farmaceuta u Winiego![WIDEO]

Konopny Farmaceuta u Winiego![WIDEO]

BartEgg – czy jest to najlepszy waporyzator do bongo? Recenzja

BartEgg – czy jest to najlepszy waporyzator do bongo? Recenzja

Pan Pestka

Nasiona Marihuany

Cali box – czyli najlepsza promocja na nasiona w tym kraju!

Cali box – czyli najlepsza promocja na nasiona w tym kraju!

    Uprawa marihuany – podstawowe informacje

    Uprawa marihuany – podstawowe informacje

Co sadzić w Polsce? TOP 5 odmian marihuany na Polski klimat.

Co sadzić w Polsce? TOP 5 odmian marihuany na Polski klimat.

Odmiany 1:1 – czyli trzymamy balans!

Odmiany 1:1 – czyli trzymamy balans!

Jak uchronić się przed pleśnią?

Jak uchronić się przed pleśnią?

Jak przechowywać nasiona marihuany?

Jak przechowywać nasiona marihuany?

Czy drony pomogą w uprawie konopi?

Czy drony pomogą w uprawie konopi?

Najmocniejsze odmiany na polski outdoor

Najmocniejsze odmiany na polski outdoor

Wystartował drop nasion Włodiego!

Wystartował drop nasion Włodiego!

Kącik Ornitologiczny

Wspierany przez PanPestka.pl
Hesi

Najnowsze wpisy

YouTube
Powstał kanał o ziole i krypto. Prowadzi go Mops, założyciel WeedWeeka

Powstał kanał o ziole i krypto. Prowadzi go Mops, założyciel WeedWeeka

Świat
Legalizacja marihuany w Niemczech – znamy dokładną datę rozpoczęcia sprzedaży konopi

Legalizacja marihuany w Niemczech – znamy dokładną datę rozpoczęcia sprzedaży konopi

YouTube
Terpeny z Jamajki, Maroko i Nepalu. Wywiad z Andrzejem Dołeckim [WIDEO]

Terpeny z Jamajki, Maroko i Nepalu. Wywiad z Andrzejem Dołeckim [WIDEO]

Uprawa
Brazylijczycy będą mogli uprawiać marihuanę w domach

Brazylijczycy będą mogli uprawiać marihuanę w domach

Polska
Premier Morawiecki o legalizacji rekreacyjnej marihuany [WIDEO]

Premier Morawiecki o legalizacji rekreacyjnej marihuany [WIDEO]

Uprawa
Odmiany konopi – Landraces 

Odmiany konopi – Landraces 

Medyczna Marihuana
Konopny Farmaceuta u Winiego![WIDEO]

Konopny Farmaceuta u Winiego![WIDEO]

Recenzje
BartEgg – czy jest to najlepszy waporyzator do bongo? Recenzja

BartEgg – czy jest to najlepszy waporyzator do bongo? Recenzja